Combatir la gastritis crónica con remedios caseros
Si sufrimos de gastritis, no debemos permanecer mucho tiempo sin comer. Debemos mantener horarios fijos para tomar nuestras comidas y consumir frutas y jugos entre las comidas principales.
Varias razones pueden causar gastritis. Entre ellos, encontramos el estrés , el consumo de drogas como la aspirina, beber demasiado café o bebidas alcohólicas y comer demasiada especia.
La gastritis es una inflamación del estómago y causa síntomas tales como pérdida de apetito, reflujo ácido frecuente, dolor de estómago y vómitos.
Si es propenso a algunos de estos síntomas, lo mejor que puede hacer para aliviarlos es probar los siguientes remedios caseros.
En caso de gastritis, ¿qué alimentos podemos comer?
Cuando sufres de gastritis, debes prestar atención a la comida que comes porque algunas personas pueden dañarla y agravar este problema intestinal.
Lo primero a tener en cuenta es que debe comer adecuadamente para recibir los nutrientes necesarios para una buena calidad de vida y así evitar el reflujo ácido y el vómito.
Comer fruta fresca es muy importante para las personas que sufren de gastritis. Los más saludables y recomendados son la papaya y la piña, pero también el jengibre, el agua de coco y el té de regaliz. Beba al menos 8 vasos de agua al día para que pueda estar bien hidratado.
Para comenzar el día con un desayuno muy nutritivo y saludable, es posible comer avena con miel y rodajas de plátano con yogur. También puede comer rodajas de piña espolvoreadas con papaya seca. Estos alimentos son muy beneficiosos para aliviar los síntomas de la gastritis crónica y las úlceras estomacales.
También puede beber 3 vasos de agua con perejil, sal y pimienta negra al día. Esta preparación probablemente puede curar la gastritis y de esta manera, restaurar el apetito.
Remedios caseros para mejorar los síntomas de la gastritis.
Los remedios naturales, que mejoran la gastritis crónica, alivian los síntomas y permiten una vida más saludable, son muy fáciles de hacer porque sus productos no son difíciles de encontrar.
El primer paso es beber con el estómago vacío y todos los días un vaso de agua tibia con 2 cucharadas de miel .
Otro remedio que puedes tomar por la mañana es una cucharada de aceite de oliva caliente en un vaso de leche . El sabor puede no ser muy agradable, pero este remedio es lo suficientemente efectivo como para aliviar estos trastornos intestinales.
Un remedio casero muy simple y eficaz es tomar 2 cucharadas de aloe gel vera tres veces al día. Diluir una cucharada de carbón en polvo en medio vaso de leche o beber 2 cucharadas de aceite de palma también es aconsejable. Estos remedios deben tomarse con el estómago vacío para que sus efectos sean más rápidos.
Otra forma de controlar la gastritis es freír media cuchara de semillas de cardamomo verde , hinojo y canela en una sartén durante 30 segundos .
¿Qué alimentos deberíamos evitar?
Los alimentos que deben evitarse para evitar la gastritis crónica si los síntomas son muy fuertes y frecuentes son:
- jugos ácidos
- sobre alimentos condimentados
- comidas muy picantes
- refrescos
- bebidas alcohólicas
- el cafe
- productos lácteos enteros
- alimentos demasiado fríos o muy calientes
- el chocolate
Cuando uno está sujeto a esta enfermedad, uno no debe morir de hambre por demasiado tiempo: tiene que comer a horas fijas y comer frutas o frutas suaves entre comidas, no dejar el estómago vacío por un largo tiempo y más importante aún, nunca te vayas a la cama después de comer demasiado o sentir hambre.
Recuerde que cualquier enfermedad que afecte nuestro cuerpo requiere atención especial y un tratamiento diferente. No todos los tratamientos son tan efectivos para todas las personas. Por lo tanto, es necesario probar las diversas opciones propuestas y respetar las recomendaciones de los especialistas.
Lo que puede hacer todo el tiempo sin preocuparse por el tipo de enfermedad que padece es llevar una dieta saludable rica en frutas y verduras, beber suficiente agua y hacer ejercicio .