Remedios caseros para curar o tratar gastritis
¿Sufres de gastritis? Es un problema común que puede golpearlo en cualquier momento, día y noche. Las náuseas, el dolor en el abdomen y la sensación de ardor en el pecho y la garganta definitivamente no son agradables de soportar. No tienes que sufrir de esta dolencia. Le ayudaremos a comprender qué conlleva esta afección y cómo puede tratarse con remedios que puede elaborar en casa en este artículo.
Pero antes de ir en busca del remedio casero perfecto para la gastritis, ¡comprendamos qué es la gastritis!
¿Qué es Gastritis?
La gastritis es esencialmente una inflamación del revestimiento interno del estómago. Este forro interior se puede erosionar y producir una úlcera. El revestimiento del estómago es responsable de producir los ácidos del estómago y diferentes enzimas para la digestión. En un estado inflamado, produce cantidades menores de estos químicos, y por lo tanto causa los diversos síntomas.
La gastritis es principalmente de dos tipos. Estos son -
(i) Gastritis aguda: comienza repentinamente y dura solo un período corto.
(ii) Gastritis crónica: cuando el problema no se trata, se convierte en un problema continuo que puede durar años.
Veamos ahora las causas de esta dolencia del sistema digestivo.
Causas de la gastritis
La causa principal de la gastritis es cuando el revestimiento del estómago se daña. Esto puede suceder debido a varias razones:
Los síntomas pueden variar desde leve irritación en el abdomen que fácilmente podemos ignorar hasta dolor severo que podría ser indicativo de perforaciones en el revestimiento. Los otros síntomas comunes de la gastritis incluyen:
Los dos últimos signos pueden ser peligrosos y requieren atención médica inmediata. ¡No es tan sombrío como parece ser! Si no ignoras activamente los signos que tu cuerpo te está dando sobre el revestimiento del estómago maltratado, deberías ser capaz de combatir el problema bastante bien. En lugar de recurrir a medicamentos de venta libre cuando la gastritis muestra su fea cabeza, pruebe estos remedios caseros probados que pueden combatir la gastritis de manera efectiva.
Remedios caseros para la gastritis
Obtenga alivio de la gastritis con estos remedios
1. Vinagre de sidra de manzana para la gastritis
Necesitará
Lo que tienes que hacer
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Tener esto una o dos veces al día.
Por qué esto funciona
El vinagre de sidra de manzana reduce el exceso de producción de ácido en el estómago y restablece el equilibrio. También mata los microorganismos que están causando daños en el revestimiento del estómago. La miel en esta bebida ayuda a calmar el revestimiento del estómago dañado.
2. Aloe Vera para la gastritis
Necesitará
Lo que tienes que hacer
Mezcle el gel de aloe con el agua y bébalo.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Puedes tener 1-2 vasos de esto todos los días.
Por qué esto funciona
El jugo de aloe vera es extremadamente calmante para el estómago irritado. También reduce la inflamación del revestimiento del estómago con su actividad antiinflamatoria. Al ser un agente antiséptico, también puede inhibir las bacterias causantes de infección.
3. Bicarbonato de sodio para la gastritis
Necesitará
Lo que tienes que hacer
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Use este remedio cuando sea necesario.
Por qué esto funciona
La sensación de ardor en el estómago que puede causar gastritis se puede deshacer con este remedio. El bicarbonato de sodio actúa como un antiácido y reduce los niveles de ácido en el estómago.
4. agua de coco para la gastritis
Necesitará
Agua de coco
Lo que tienes que hacer
Beba un vaso de esto entre comidas.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Beba 3-4 vasos de agua tierno de coco al día.
Por qué esto funciona
Beber el agua dulce del coco verde y tierno se dice que es muy beneficioso para quienes sufren de gastritis. Está repleto de vitaminas y minerales, que ayudan a que el estómago funcione mejor.
Precaución
Asegúrese de que el agua de coco no sea tan ácida, ya que puede causar reflujo ácido.
5. Jugo de repollo para la gastritis
Necesitará
Col verde
Lo que tienes que hacer
Agregue unas pocas zanahorias y tallos de apio para que este jugo sea más saludable y sabroso.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Beba jugo de repollo 3-4 veces al día.
Por qué esto funciona
6. Aceite de coco para la gastritis
Necesitará
Aceite de coco virgen O aceite de oliva virgen O aceite de piñón virgen
Lo que tienes que hacer
Ingiera el aceite de su elección solo o como parte de sus comidas.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Tenga 2-3 cucharaditas de estos aceites en un día.
Por qué esto funciona
El aceite de coco, de oliva y de piñones posee antioxidantes que pueden reducir el estrés oxidativo que experimenta el estómago debido a la gastritis. Esto puede ofrecer alivio de algunos de los síntomas de la gastritis. Estos aceites también trabajan para reducir la inflamación en el estómago con sus propiedades antiinflamatorias. El aceite de coco y el aceite de oliva también son agentes antimicrobianos que pueden eliminar bacteria H.pylori del cuerpo ( 9 , 10 , 11 ).
Precaución
No ingiera aceite de piñones a menos que esté seguro de que no es alérgico a él.
7. Té verde para la gastritis
Necesitará
Lo que tienes que hacer
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Toma dos tazas de té verde en un día.
Por qué esto funciona
El té verde contiene muchos antioxidantes que ejercen un efecto protector sobre el revestimiento del estómago y alivian los síntomas de la gastritis. Beber este té regularmente también puede ayudar a tratar la forma crónica de gastritis ( 12 ).
Jengibre para la gastritis
Necesitará
Lo que tienes que hacer
Otro remedio ayurvédico para la gastritis es un cóctel de jengibre en polvo, sal de roca y asafoetida, una pizca de cada uno en una taza de agua tibia. Bebe este brebaje para un alivio inmediato de la gastritis.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Repite esto cada mañana para obtener mejores resultados.
Por qué esto funciona
Esta súper hierba puede beneficiar inmensamente a los pacientes que sufren de gastritis. Tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que reducen la irritación del esófago y el revestimiento interno del estómago. También mata las bacterias que pueden ser la raíz de su problema gástrico.
9. Yogurth para la gastritis
Necesitará
Yogurt natural
Lo que tienes que hacer
Toma yogurt junto con tus comidas o como refrigerio.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Se recomienda tener 1-2 tazas de yogur al día para la gastritis.
Por qué esto funciona
El yogur es un prebiótico excelente que contiene bacterias saludables que restablecen el equilibrio de los microorganismos en el estómago. Se eliminan las bacterias causantes de infección y se alivian los síntomas de gastritis.
10. Miel para la gastritis
Necesitará
Lo que tienes que hacer
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haz esto a diario por las mañanas.
Por qué esto funciona
La miel puede matar efectivamente a las bacterias dañinas en el estómago ya que es de naturaleza bactericida. También posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar con el proceso de curación del revestimiento del estómago.
11. Agua Jeera para Gastritis
Necesitará
Lo que tienes que hacer
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Beba esto con las comidas, dos o tres veces al día.
Por qué esto funciona
Se ha encontrado que el comino ayuda a aliviar la inflamación de la mucosa estomacal y otros síntomas de la gastritis. También es un antiséptico.
12. Jaggery para Gastritis
Necesitará
Una pieza de azúcar
Lo que tienes que hacer
Come esto 15 minutos después de tus comidas.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Tener azúcar moreno después de cada comida.
Por qué esto funciona
Jaggery ayuda a la digestión y aumenta la respuesta inmune del cuerpo contra la bacteria H.pylori.
13. Kefir para Gastritis
Esta bebida de leche fermentada contiene una gran cantidad de microorganismos que la convierten en una bebida probiótica natural. El consumo de kéfir puede ayudar a mejorar el proceso de digestión y también restablecer el equilibrio de ácido en el estómago. También ejerce efectos antimicrobianos en el cuerpo. Esta propiedad resulta beneficiosa cuando la gastritis es causada por una infección bacteriana. Compra kéfir orgánico del mercado y tómalo a diario.
14. Harina de avena para la gastritis
Necesitará
Lo que tienes que hacer
Cocine la avena con agua o leche (según su preferencia) y cómalo. Puede agregar algunas frutas frescas no ácidas como plátanos, peras y manzanas.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Coma una taza de avena todos los días.
Por qué esto funciona
La avena es rica en fibra y minerales que pueden regular el proceso digestivo. También alivia el revestimiento del estómago con su alcalinidad.
15. Piña para la gastritis
Necesitará
1 taza de piña madura
Lo que tienes que hacer
Coma esto como parte de su desayuno o como refrigerio.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Tome una taza de piña todos los días para ayudar en el proceso de digestión.
Por qué esto funciona
La piña contiene enzimas digestivas como la bromelina que ayudan a digerir los alimentos sin causar irritación en el revestimiento del estómago. Si padece gastritis, intente y consuma esta fruta ya que es de naturaleza alcalina y puede contrarrestar los niveles de ácido en el estómago.
16. Olmo resbaladizo para la gastritis
Necesitará
Lo que tienes que hacer
Ingerir el polvo de hierbas con agua.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto dos veces al día, preferiblemente una vez por la mañana y otra vez por la tarde.
Por qué esto funciona
El olmo resbaladizo es una hierba demulcente, lo que significa que contiene una gran cantidad de mucílago. Este mucílago es beneficioso para el tratamiento de la gastritis ya que calma el revestimiento del estómago irritado e inflamado.
17. Cúrcuma para la gastritis
Necesitará
Lo que tienes que hacer
Haga una pasta agregando un poco de agua al polvo de cúrcuma.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Repite esto todos los días.
Por qué esto funciona
La cúrcuma contiene curcumina, un polifenol antiinflamatorio, antifúngico y antibacteriano que alivia la mucosa gástrica y reduce la irritación en el tracto gastrointestinal.
18. Leche de almendras para la gastritis
Necesitará
Leche de almendras O leche de coco
Lo que tienes que hacer
Toma una taza de leche de almendras o leche de coco para un efecto calmante.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Cualquiera de estos tipos de leche se puede tomar diariamente hasta que los síntomas de la gastritis desaparezcan.
Por qué esto funciona
Tanto la leche de almendras como la de coco son conocidas por calmar el estómago inflamado. La leche de almendras también se une al ácido que se produce en exceso en el estómago y restaura el pH normal del estómago.
19. raíz de malvavisco / raíz de regaliz
Necesitará
Lo que tienes que hacer
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Ten esto una vez al día.
Por qué esto funciona
No, por malvavisco, no nos referimos al delicado dulce, sino a la hierba Althaea officinalis . Marshmallow es beneficioso para calmar el revestimiento interno del tracto digestivo y el estómago. Esta hierba contiene mucho mucílago, lo que hace que el tracto sea resbaladizo y permite el paso fácil de los alimentos, y también trata el reflujo y la acidez estomacal. El regaliz, especialmente su raíz, también protege el revestimiento interno de su estómago y reduce las posibilidades de úlceras por gastritis al estabilizar los ácidos del estómago. DGL regaliz se recomienda para obtener mejores resultados.
20. Goma masast para la gastritis
Necesitará
Goma de mascar
Lo que tienes que hacer
Simplemente mastique una pieza de la encía cada vez que sienta algún síntoma de gastritis.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Use este remedio cuando sea necesario durante el transcurso del día.
Por qué esto funciona
Este remedio funciona bien en el caso de gastritis no H. pylori . La goma de mascar se usa a menudo para tratar las úlceras gástricas, ya que puede ayudar a estabilizar los ácidos estomacales y también a proteger el revestimiento del estómago.
21. Jugo de patata para la gastritis
Necesitará
Lo que tienes que hacer
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Puedes tomar un vaso de este jugo dos veces al día.
Por qué esto funciona
El jugo de papa es una rica fuente de sales alcalinas que reaccionan con el exceso de ácido presente en el estómago ( 27 ). También reduce la inflamación del revestimiento del estómago.
22. Romero para la gastritis
Necesitará
Lo que tienes que hacer
Si no puede encontrar la hierba, puede consumir romero en forma de cápsulas o tintura.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Se recomiendan dos tazas de té de romero por día para la gastritis.
Por qué esto funciona
El romero está bendecido con propiedades antiinflamatorias que funcionan bien para controlar los síntomas de la gastritis.
23. Vitaminas para la gastritis
La vitamina C se asocia con la respuesta inmune del cuerpo. Es por eso que las personas que sufren de gastritis a menudo se hacen cargo de los suplementos de vitamina C. Esto ayuda al cuerpo a combatir la infección mejor y más rápido. También cura y protege el estómago y el revestimiento intestinal del daño y las úlceras ( 30 ).
Otra vitamina que puede ayudar en la recuperación de la gastritis es la vitamina B12. Una deficiencia de esto se ve a menudo en pacientes con gastritis ( 31 ). Las dosis de estas dos vitaminas deben decidirse consultando a su médico. Esto es para asegurar que se ingiera la dosis apropiada para una recuperación más rápida.
Otra vitamina que puede ayudar en la recuperación de la gastritis es la vitamina B12. Una deficiencia de esto se ve a menudo en pacientes con gastritis ( 31 ). Las dosis de estas dos vitaminas deben decidirse consultando a su médico. Esto es para asegurar que se ingiera la dosis apropiada para una recuperación más rápida.